「趣味を探しているけど、種類が多くて何が自分に合っているのかわからない」
「自分に合っている趣味を見つけて、人生をより豊かにしたい」
「せっかく趣味を始めるなら、長期間楽しみたい」
このように考えていませんか？
趣味があると、退屈な気分になる時間を減らせます。自分に合った趣味が見つかれば、楽しみができ、より人生が豊かになるでしょう。
しかし、何が自分に合っているのかわからないと、なかなか始められずに悩んでしまいます。お金がかかる趣味もあるので、楽しめるだけでなく、続けられそうなことを選ぶのがポイントです。
そこでこの記事では、50代の方に向けて以下の内容について解説します。
自分に合った趣味を見つけ、余暇を楽しみたい人はぜひ最後までお読みください。
50代で趣味を始める意味
総務省「令和３年社会生活基本調査」によれば、50〜54歳の89.7%、55〜59歳の88.2%が何らかの趣味・娯楽を持っており、50代の多くが余暇を楽しんでいます。
さらに、同調査では、50代は子育てや職場での役割を一段落させ、自己投資に回せる余暇時間を週平均6.3時間以上確保できると報告しています。
数値データが示すとおり、50代は趣味活動への参加率も余暇時間も確保しやすい年代です。
かつて興味を抱いた分野やまだ体験したことのない活動に一歩踏み出し、第二の人生をより豊かに彩りましょう。
50代におすすめの趣味10選
ここでは、50代におすすめの趣味を紹介します。
お金がかからないものから紹介するので、自分に合いそうな趣味はどれか考えてみてください。
1. ボランティア
ボランティアは、50代の方におすすめです。なぜなら、人と交流する機会が得られるためです。
50代になり、出会いが減った人も多いのではないでしょうか。人との関わりが希薄になると、孤独感が強まってしまうことがあります。
新たな人間関係を築きたい人は、ボランティアを始めてみてはいかがでしょうか。
人と交流できるだけでなく、社会貢献もできます。また、無料で取り組めるのもボランティアのメリットです。
地域の清掃活動や動物保護団体のサポートなど、ボランティアの種類は非常に多いです。ボランティアセンターやボランティア団体の情報をチェックし、できそうなことがあるか考えてみましょう。
2. 俳句・川柳
俳句や川柳は、気軽に始められる趣味です。俳句の場合は、季節の移ろいや自然の美しさを「5・7・5」で表現します。
季語を入れたり、切れ字は一句に1回だけにしたりと、ルールがあります。ルールを守りながら俳句を考えることで、頭の体操にもなるでしょう。
よりカジュアルに楽しみたいなら、川柳がおすすめです。人や社会を風刺したり、日々の出来事を滑稽に表現したりと、楽しみ方はさまざまです。
俳句とは異なり、季語が入っていなくても成立するため、より気軽に詠めます。
俳句や川柳を詠むことに慣れてきたら、投句するのもおすすめです。自分の句を共有できるだけでなく、評価してもらえるので、モチベーションがアップするでしょう。
3. SNS
SNSは、50代におすすめの趣味です。SNSを利用すれば情報収集できるだけでなく、世界のユーザーとつながれます。
無料で始められ、自宅にいながら興味があることが同じユーザーと交流できます。幅広い年齢層が利用しているため、普段の生活では出会えない人と交流することも可能です。
関心のあることを投稿すれば、いいねやコメントをもらえることもあるでしょう。多くの人からの注目を集めたい場合は、InstagramやTikTokなどでショートムービーを投稿するのが効果的です。
ショートムービーなら、パソコンがなくてもスマートフォンさえあれば制作できます。迫力のある動画を制作できるようになるとフォロワーが増え、よりSNSを楽しめます。
4. 語学
頭の体操になる趣味を探している人は、語学を学習してみるのもよいでしょう。語学の知識が身につくだけでなく、異文化の理解を深められます。
好きなタイミングで学習できるので、普段仕事をしている人でも取り組みやすいです。独学するなら、お金がかかりません。
YouTubeやWebサイトを活用すれば、無料で学習できます。書籍を購入する場合でも、生活を圧迫するほどの出費にはならないでしょう。
趣味にお金をかけてもよいと考えている人は、教室に通うのもおすすめです。教室に通えば、語学を早く習得できるだけでなく、人と交流する機会も得られます。
英語や中国語など、興味のある言語を1つ選び、勉強してみましょう。
※参考：ビジネス英語を学べる英会話スクールおすすめ16選【失敗しない教室を厳選】｜サクキミ英語
5. 読書
読書は、年齢問わず人気の趣味です。知識が深まったり、想像力が豊かになったりと、さまざまなメリットがあります。
また、お金をかけることなく楽しめるのもポイントです。図書館に行けば、無料でたくさんの本を読めます。
料金はかかりますが、電子書籍を利用するのもよいでしょう。借りたり買ったりするために外出する必要がなく、気になった本をすぐに読み始められます。
予算や生活スタイルを基に、自分に合った方法で読書を楽しんでみましょう。
6. ゲーム
ゲームも人気が高まっている趣味です。頭を使ったり、爽快感が得られたりと、選ぶゲームによって違う楽しみがあります。
スマートフォンやパソコンなど、さまざまなデバイスでプレイできます。ゲームによっては、オンラインでユーザーと交流することも可能です。
無料のゲームも多く、お金をかけずに始められるのもメリットです。自宅でできる趣味を探している人は、ゲームを始めてみてはいかがでしょうか。
7. 手芸
自宅で没頭できる趣味を探しているなら、手芸もおすすめです。性別問わずできますが、特に女性に人気の趣味です。
少額の初期費用で始められ、コツコツと作ったものが完成する喜びを感じられます。完成品が手元に残るので、自分で使ったり飾ったりできるのもメリットです。
編み物やパッチワークなど、さまざまなジャンルがあります。簡単にできるものから始め、徐々に難易度を上げていくのがおすすめです。
慣れてくれば、自分のアイデアを形にできるようになります。手芸は続けるほどスキルが身につき、楽しめるようになるでしょう。
8. 料理・お菓子作り
趣味として、料理やお菓子作りを始めてみるのもおすすめです。普段から料理をしている人でも、新しいレシピに挑戦すれば新鮮な気持ちで楽しめます。
甘いものが好きな人は、お菓子作りをしてみてもよいでしょう。調理器具や材料を購入する必要がありますが、美味しいお菓子を作れたら達成感が得られます。
季節の食材を使った料理、ホームパーティー用のお菓子など、ジャンルを決めるとレシピを探しやすくなります。作った料理やお菓子を家族や友人と食べ、楽しい時間を共有することも可能です。
9. ガーデニング・家庭菜園
自然に触れる趣味を探しているなら、ガーデニングや家庭菜園を始めてみてはいかがでしょうか。自然に触れ、リラックスできる時間を作れます。
また、植物を育てることで四季の変化が感じられます。きれいな花が咲いたり大きく育ったりと、達成感が得られるのもメリットです。
庭がない場合は、プランターを使えばガーデニングや家庭菜園ができます。
家庭菜園なら、野菜を収穫できる喜びも味わえます。自宅で料理をする人は、家庭菜園で好きな野菜を育ててみましょう。
10. ダンス
ダンスは、50代の人に人気の趣味です。社交ダンスやフラダンスなど、さまざまな種類があります。
音楽に合わせて体を動かすことで、運動不足を解消したり、ストレスを発散できたりします。教室に通う費用はかかりますが、同じ趣味を持つ人と交流できるのもメリットです。
レッスンの前後に同じ教室に通う人とお茶をして、楽しい時間を過ごすことも可能です。ダンスは、体を動かすだけでなく、交友関係を広げたい人におすすめです。
50代で趣味を始める3つのメリット
ここでは、50代で趣味を始めるメリットについて解説します。
順番に見ていきましょう。
1. 気分転換ができる
趣味に取り組むと、気分転換ができます。日常のストレスやルーティンから解放され、刺激が得られるためです。
趣味に没頭していると、気分をリフレッシュできます。悩んでも解決しないことがある場合は、趣味に取り組んでいる間は忘れられるでしょう。
リフレッシュする時間を作り、毎日いきいきと過ごしたい人は、趣味を始めるのがおすすめです。
2. 交友関係が広がる
趣味を始めると、交友関係を広げられます。同じ趣味を持つ人々との出会いが増え、共通の話題で盛り上がれるためです。
ダンス教室や料理教室などに通えば、その場にいる人と一緒に趣味を楽しめます。何度も顔を合わせるうちに、仲良くなることもあるでしょう。
気の合う友達が増えれば、人生をより楽しめるようになります。趣味を始め、交友関係を広げてみてはいかがでしょうか。
3. 生きがいを感じられる
趣味を始めれば、生きがいを感じられるようになります。自分の好きなことに時間を使うことで、充実感や達成感を得られるためです。
ボランティアで社会貢献したり、お菓子を作って家族に喜んでもらえたりすると、人生がより充実します。生きがいを感じたい人は、継続的に取り組める趣味を見つけましょう。
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50代で趣味を始めるときの3つのポイント
ここでは、50代で趣味を始める際に確認したいポイントを解説します。
より楽しい人生にするために、始めた趣味を続けていきたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
1. どのような目的か
趣味を始める際には、目的を明確にすることが重要です。 目的を明確にしてから趣味を選べば、やりがいを感じたり満足感を得たりしやすくなります。
例えば健康維持が目的なら、ダンスで体を動かしたり、栄養バランスが整った料理を作ったりするのがよいでしょう。
友達がほしい場合は、ボランティアをすると交友関係が広がる可能性があります。オンラインで気軽にやり取りできる友達を作るなら、SNSやゲームでも目的を満たせるでしょう。
目的を明確にすれば、趣味を絞れるだけでなく、満足感を得やすくなります。これから趣味を探すなら、先に目的を明確にするのがおすすめです。
2. どれくらいのお金をかけるか
趣味を探す前に、予算を決めておきましょう。使える金額を決めておけば、経済的な問題で悩む心配を軽減できるだけでなく、趣味を選びやすくなります。
予算を決めておかないと、予想よりもお金を使ってしまうことがあるので要注意です。ダンスのウェアやゲーム環境の構築など、凝り出すと出費がかさんでしまいます。
経済的なストレスを感じずに楽しめるように、予算を決めてから趣味を探しましょう。
3. 無理なく続けられるか
趣味を始める前に、無理なく続けられるかどうかを考えることが大切です。続ける負担が小さい趣味なら、ストレスなく楽しめます。
例えば、ダンスを検討している人で体力に自信がないなら、ヒップホップよりも社交ダンスの方が負担が小さいでしょう。
精神的な負担が大きかったり、体力の消耗が激しかったりする趣味は、いつか続けられなくなってしまいます。長期にわたって趣味を続けられるように、無理なく楽しめる趣味を見つけましょう。
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